Abnehmen „OHNE“
Keiner von uns kann den warnenden Meldungen der Medien entkommen: Unser ungesunder Lebensstil mit zu gehaltvoller Nahrung und wenig Bewegung machen uns krank. Uns und unser Gesundheitssystem.
Viele typische Zivilisationskrankheiten ließen sich deutlich minimieren – das wissen wir alle. Durch eine natürliche und damit gesündere und maßvollere Ernährung.
Entwickeln Sie Bewusstsein
Was ist eigentlich Hunger und wie fühlt er sich an? Warum habe ich gerade jetzt Heißhunger? Was fehlt mir eigentlich? Vielleicht habe ich Langeweile oder möchte mich belohnen.
Stelle ich meine eigenen Bedürfnisse hinten an? Kompensiere ich Frust mit essen? Habe ich mich von einem populären Schönheitsideal verleiten lassen? Fehlt es mir an Motivation zur Veränderung?
Guter Rat muss nicht teuer sein
Ohne Diäten, ohne teure Pillen und Ampullen, ohne Appetitzügler, ohne Jo-Jo-Effekt und Schuldgefühle, ohne übertriebenem Hunger, ohne Erbrechen, ohne Operation, ohne Verbote, ohne lästiges Kalorien- und Punktezählen.
Es gibt zahlreiche Ratgeber rund um das Thema „Abnehmen“. Wenn Sie Ihr Gewicht „OHNE“ reduzieren möchten aber dafür nachhaltig und schonend, biete ich Ihnen gerne professionelle Hilfe an.
